在古老的中医理论中，我们常说一句话：“血之余为发”，也就是说头发与我们的肾气和血液息息相关。针对头发变白、脱发等问题，卫生福利部台南医院的中医科主任陈俞沛先生为我们揭示了中医的独特见解。
陈主任指出，在中医的视野里，头发被视为一种生命的象征，其状态反映了我们身体的健康状况。如果一个人气血充盈，他的头发就会乌黑亮丽；反之，如果气血不佳，则容易导致掉发和白发。对于这种情况，中医采用的治疗方式多以补肾血为主。通过服用一些具有补肾功效的药物，如黑芝麻和何首乌等，可以有效地减缓白发的生长。不仅如此，针灸同样是一种有效的治疗方式。陈主任曾以针灸帮助一位因压力导致的严重掉发的患者，通过在特定的穴位施针，如三阴交、照海、血海等穴位，经过治疗，患者的头发成功恢复生长。还有一位中风后头发稀疏的患者，在接受针灸治疗后也取得了不错的效果。
除了治疗，预防同样重要。在中医食疗中，有一种观点叫做“黑入肾”。这意味着黑色的食物，如黑芝麻和何首乌，对补肾有着良好的功效。将这些食物磨成粉末，配合牛奶或豆浆食用，不仅能够补充气血，还能帮助我们保持一头乌黑亮丽的秀发。
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