菠萝与苹果，二者都是富含营养的水果之王。它们不仅富含维生素、蛋白质，还富含碳水化合物和矿物质。这些元素对于身体的正常运作至关重要。苹果具有促进消化、预防便秘以及对抗孕吐的神奇功效。而菠萝中的酶则是一种开胃的良方，对于那些食欲不佳的准妈妈来说，在两餐之间享受一杯菠萝苹果汁，无疑是打开味蕾的绝佳选择。
制作菠萝苹果汁的方法非常简单。只需取四分之一的菠萝和一个苹果，洗净后放入榨汁机中，榨出新鲜的果汁。接着，加入适量的凉开水和冰糖，一杯清新爽口的菠萝苹果汁就诞生了。
接下来，我们要说的是白萝卜泡菜。这道菜品在民间有着开胃的称号。对于准妈妈来说，它同样有着不可小觑的魔力，特别是对于那些感受到腹胀的准妈妈们，它能有效地缓解不适，促进消化。
制作白萝卜泡菜也不复杂。将白萝卜去皮切成丝，加入姜丝、黄瓜丝以及苹果醋等调味料。然后，将其浸泡在醋水中约两小时，一道酸甜可口的白萝卜泡菜就完工了。
山楂麦芽茶也是一种开胃的良方。山楂本身就是一种助消化的食物，而麦芽则具有健脾开胃的功效。适当饮用山楂麦芽茶，可以助你开胃。但值得注意的是，山楂具有一定的促宫缩作用，因此不可过量饮用。
制作山楂麦芽茶的方法也十分简便。只需取10克山楂和麦芽（以炒过的麦芽为主），再加入甘昔，洗净后直接冲泡即可。
这些食品不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合准妈妈们在家中自制享用。无论是为了营养补充，还是为了调节胃口，它们都是绝佳的选择。
