四季轮转，气候各异，饮茶亦需随季节变化而调整。茶叶的效用与四季之更替紧密相连，因时饮不同的茶，对身体健康大有裨益。
春季万物复苏，生机盎然，宜饮花茶。花茶香气扑鼻，芬芳袭人，能够帮助驱散冬季积存的寒邪，激发人体内的阳气生发，让人倍感生机。
夏日炎炎，酷暑难耐，此时宜饮绿茶。绿茶色泽鲜绿，汤色清亮，仿佛带给人一股清凉之意。而且绿茶具有较强的收敛性，富含氨基酸，能够消暑降温，为炎热的夏季带来一丝凉意。
秋季天高云淡，气候干燥，此时宜饮清茶。清茶性味适中，既不会过于寒凉，也不显得燥热，既能消除夏季余热，又能恢复体内津液。若想体验双重滋味，可将绿茶与红茶混合饮用，取长补短，享受茶的独特魅力。
冬季寒冷萧瑟，此时宜饮红茶。红茶味甘性温，能够滋养人体阳气，给人带来暖和的感觉。在寒冷的冬季，加奶加糖调饮红茶，更是具有生热暖腹的效果，让人倍感温馨。
不同季节的饮茶量也要根据气候的湿润程度、体内消耗水分多少进行适量调整。品茶之余，更要注重饮茶的方式与心境，方能真正领略茶的韵味，享受茶带来的健康与愉悦。
