随着秋季的脚步日渐临近，气候逐渐变得干燥起来。在这个时节，儿童尤为容易受到燥邪的侵袭，出现口干舌燥、干咳少痰以及便秘等燥热病症。幸运的是，有一些药粥可以发挥健脾和胃、润肺生津的作用，为孩子们带来健康的保障。接下来，就让我们一起几款秋季必备的药粥吧。
银耳粥是一款非常适宜秋季的药粥。制作时，取银耳10克，搭配100克粳米一同加水煮成粥。这款粥品特别适用于肺虚咳嗽、阴虚低热以及口干津少的症状，尤其是那些秋季久咳少痰的儿童，经常食用能够得到有效缓解。
接下来，是雪梨粥。将两只雪梨切成片，与100克粳米一同加水煮成粥。煮好后，加入30克冰糖，即可食用。这款粥品具有良好的润肺、化燥、止咳作用，是秋季儿童常食的保健佳品。
还有胡萝卜粥也是一款不错的选择。将50克胡萝卜用素油煸炒，再加入100克粳米一同煮成粥。胡萝卜富含胡萝卜素，具有维护、更新呼吸道上皮的作用，特别适合患有呼吸道感染以及皮肤干燥的儿童食用。
以上几款药粥，不仅简单易制，而且营养丰富，是秋季儿童保健的理想选择。在这个干燥的秋季，不妨为孩子们熬一锅温暖的药粥，让他们在品味美味的也能感受到满满的关爱与呵护。让我们一起努力，为孩子们打造一个健康的成长环境吧！
