网友描述：本人男性，今年二十四岁。近来在性行为中，勃起不坚定，硬度不足。通常受刺激后硬度还算不错，曾经有过手淫经历。
①专家：你的状况很可能与长期手淫有关。建议保持规律的睡眠时间，避免熬夜，并注意饮食健康，避免辛辣食品。积极参与体育锻炼，保持饮食均衡，多摄入蔬菜水果。你的状况可能与肾阳虚及气血不足有关。可以尝试采用中药方法养气血，比如右归丸等。
②专家观点：考虑你的状况为肾虚导致的勃起异常。建议前往医院中医科进行详细检查。确诊后，可以接受补肾治疗。对于肾阳虚，可以选择肾宝片、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊或右归丸进行治疗。
③专家建议：你的描述符合肾虚的症状。建议及时休息，并寻求医生的进一步检查。继续观察身体状况。若以上解答仍不能满足你的需求，可以访问健康无忧网，该网站为你提供全面的健康信息搜索服务，帮你找到更多关于勃起硬度不够的解答。
身体是革命的本钱，任何健康问题都不应忽视。如有疑虑，最好直接咨询专业医生，以获得更精确的诊断和治疗建议。改变生活方式，如规律作息、健康饮食、适度锻炼，都有助于改善身体状况。
