台湾的近视比例高居全球首位。除了日常生活中近距离用眼时间过长的原因外，长时间使用3C产品且休息时间不足也是主要原因之一。台北市立联合医院中兴院区副院长蔡景耀指出，尽管超过六成的国人连续用眼半小时以上，但大多数都没有养成定时休息的习惯，更有八成的人没有定期检查眼睛的习惯，这无疑为近视的发生埋下了隐患。
近期，手机游戏《宝可梦》的热潮席卷全台，掀起了一股抓宝的热潮。这一现象也给临床带来了不少警示。例如，有20岁的男大学生沉迷于游戏，视力下降到只有0.2，甚至有的妇女出现了暂时性的失明。这些案例充分说明了3C产品对眼睛造成的严重伤害，护眼行动势在必行。
为了保护好视力，养成正确的用眼习惯至关重要。3C产品对眼睛造成伤害的主要原因包括眼睛过度疲劳和蓝光伤害。当眼睛过度疲劳时，近视度数可能会加深，眼疾可能会恶化。而长期暴露在蓝光下，可能会伤害黄斑部，造成视力损害。除了养成良好的用眼习惯外，建议每年至少进行一次基础眼睛检查。
根据眼科医学会2015年的调查，20至45岁的青壮年族群每天使用3C产品的时间超过9小时的比例超过半数，而45至55岁的中年族群每天观看屏幕超过11小时的比例也达到了四成。如果不注意保护眼睛，可能会让失明找上门来。除了平时要注意保养和爱护眼睛外，一旦眼睛出现异常情况，应尽早接受检查和治疗，以保护我们的眼睛。
随着《宝可梦》热潮的持续，我们更应提高警惕，注意保护眼睛的健康。我们的眼睛是我们的灵魂之窗，是感知世界的重要器官。我们必须重视护眼行动，保护好自己的视力。同时呼吁大家养成良好的生活习惯和用眼习惯，避免过度使用3C产品，定期进行眼部检查，让我们的生活更加美好。
