每个人都有时渴望一段静谧的时光，用以调整自我，暂时远离喧嚣。而你，想暂时生一场病，以此获得一段独处的时光。对此，我深深理解并尊重你的选择。你的愿望中不包含住院、外伤，也不希望有生命危险的身体疾病，这些确实需要谨慎考虑。
关于你的需求，有些网友给出了他们的建议。网友【芦苇】提议你假装生病，比如假装咳嗽或肚子痛。这样既可以得到你想要的休息，又不会对身体造成伤害。网友【梦海之巅】提议通过乱吃东西或让自己淋湿后在空调下吹风来达到生病的目的，但这有可能带来未知的健康风险，需要谨慎考虑。网友【睡梦中的雄师】提到通过不喝水和大量运动来使自己身体缺水从而生病，然而这种方法可能会对身体造成伤害。
我注意到，你强调不想涉及生命危险。那么，我们或许可以考虑一种更温和的方式。就像网友【大门五郎】所说，去检查身体生理状况的改变。这样的理由既合理又隐私，一般人不会过多追问。你也可以考虑网友【恋恋青鸟】的建议，以心理疾病为由暂时需要独处调整状态。这种方式同样可以达到你的目的，且不会对身体造成伤害。
如果你真的想尝试通过某种方式让自己生病，请务必慎重考虑并确保安全。自残等行为不仅无法解决问题，还可能带来更大的困扰和伤害。如果你真的需要帮助和支持来调整自己的状态，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你更好地面对生活的挑战和压力。
我想提醒你的是，生活总是充满了起伏和挑战，有时我们需要暂时停下脚步来审视自己、调整心态。但请记住，真正的力量来自于内心的坚韧和积极面对生活的态度。无论你选择何种方式度过这段时光，都希望你能够保持积极的心态和对自己的关爱。
