春节期间，人们纷纷沉浸在与家人团聚的喜悦中，电视、电脑和手机成了节日期间的必备良伴。长时间盯着电子屏幕，眨眼的次数减少，容易引发视疲劳和干眼症等问题，特别是儿童和青少年，过多使用电子产品还可能增加近视的风险。
那么，何为视疲劳呢？视疲劳是眼睛的一种警报，提醒我们身体需要休息。它并非一种独立的眼病，而是一组由多种原因引起的症状群。常见的症状包括眼皮沉重、眼刺痛、眼胀痛、视物模糊等。
如何缓解视疲劳呢？我们需要做到劳逸结合，控制近距离用眼的时间。用眼40分钟后休息10分钟，让眼睛得到充分的休息。远离屏幕，多进行户外活动。走出家门，散散步，眺望远方，既能放松心情，又能让眼睛得到放松。调整光线，保证光环境条件适宜也是非常重要的。过亮或过暗的光线都会给眼睛带来额外的负担。可以尝试用热毛巾热敷眼睛，促进眼周围血液流动，加速疲劳恢复，缓解眼睛干涩症状。
如果尝试了上述方法仍然无法缓解视疲劳，那么可能需要去医院进行视力检查。近视族视力下降可能是由于眼镜度数不匹配，加重用眼负担所致。孩子视力下降的成因多种多样，可能是真性近视，也可能是假性近视或其他眼病。孩子出现视力下降时，应到专业眼科医院进行双眼视功能检查，医学验光，查明原因后再采取针对性的矫正方案。
除了孩子，老年人的眼健康问题同样不容忽视。随着年龄的增长，身体机能退化，老年人患眼病的风险也在增加。白内障是老年人常见的眼病之一，如果出现视物模糊、怕光、看物体颜色异常等症状，应及时就诊。治愈白内障只能通过手术置换浑浊的晶状体，因此及时就诊至关重要，避免错过最佳手术时机。
在这个喜庆的春节期间，让我们在享受科技带来的便利的也要关注眼睛的健康。保护眼睛，从点滴做起，让我们的生活更加美好。
