早泄，这是男性性功能障碍中最为普遍的难题，其症状表现为射精过快。面对这一困境，许多男性感到沮丧，甚至对生活失去了信心。早泄并不仅仅是一个简单的生理问题，它还涉及到心理因素。专家指出，早泄可以分为器质性早泄与心因性早泄。前者源于身体疾病，后者则与心理因素息息相关。那么，对于心因性引发的早泄，我们该如何应对呢？
这里有五大妙招助您告别早泄烦恼：
(1)注意力分散法。在性生活过程中，当快射精时，你可以尝试停止动作，将注意力转移到与无关的事情上，以此来降低性兴奋、延缓射精。这种方法有时会在关键时刻帮助你夺回控制权。
(2)使用安全套。安全套不仅能够起到屏障作用，还能降低男性的性兴奋度。部分安全套更特别添加了剂液体或药物乳膏，明显延长射精时间。但值得注意的是，并非所有人都能通过安全套达到降低兴奋度的效果。
(3)挤压法。在性生活过程中，采用女上位，当感觉到即将射精时停止刺激，女性此时可以挤压阴茎的系带处。每次挤压持续3-4秒，这样反复进行，可以提高射精的阈值，从而达到治疗早泄的目的。
(4)下拉阴囊。当男性在性兴奋时，阴囊会紧缩，睾丸会上提。为了延缓射精，你可以主动向下牵拉阴囊或抓住睾丸进行下拉。这种方法简单有效，可以帮助你掌控射精的时间。
(5)停止-再刺激方法。对于长期手淫导致的早泄，如果方法得当，还可以起到辅助治疗的作用。具体方法是：在性生活过程中，当感觉到即将射精时停止刺激，待射精反射消失后再进行刺激。通过反复训练，你可以逐渐掌控射精的节奏和时间。
对于心因性早泄的患者，以上方法可能会有所帮助。对于那些因疾病因素导致的早泄，专家建议尽早进行相关检查，并接受针对性的治疗。切勿因为拖延而让病情恶化，给自己和家庭带来不必要的伤害。面对早泄问题，我们应积极寻求解决方案，重拾性生活的和谐与信心。
