随着岁月的流逝，每个人都会经历老去的历程。如今，医美技术已经取得了长足的进步，皱纹、黑斑和松弛等问题似乎已不再是无法解决的难题。身上挥之不去的“加龄臭”却成为许多人的困扰。这种特殊的体味，伴随着个人卫生和不良生活习惯，如口臭、发臭和汗臭等，让人难以忍受。
针对这一问题，日本整体美容师仓持有纪指出，“加龄臭”是指随着年龄的增长而产生的体臭，俗称“老人臭”。在身体老化的过程中，胆固醇和皮脂腺上的老废物质堆积在血管中，经过酸化分解后形成不饱和二壬烯醛（2-Nonenal），这些物质在早晨的枕头和衣领处容易散发出臭味。这一现象在年轻人身上几乎不会出现，而中老年男女都有可能面临，尤其是男性，由于体味的天然较重，并且抑制加龄臭的荷尔蒙相对于女性急剧减少，这种现象更为突出。
那么如何应对加龄臭呢？仓持有纪认为，从中医的阴阳五行观点来看，皮肤和大肠是紧密相连的。饮食中的动物性蛋白质消化时间较长，过量摄入容易在胃肠内腐败，导致肠内坏菌滋生，产生有害健康的毒素，进而形成体臭。而过食也是肠内不完全燃烧的原因之一。大量的食物堆积就像火炉里过多的薪柴，为肠内坏菌提供了温床，加剧了身体的异臭。
除了年龄的影响，身体的味道可以说是反映个人饮食的一面镜子。在日本和欧美流行的“大自然长寿饮食”中，萝卜被视为溶解体内多余脂肪和老废物质的最强食材。它能将这些物质通过尿液排出。仓持有纪推荐了一种方便制作的“萝卜干茶”，通过饮用这种茶，可以帮助人们从内到外彻底消除异臭。
除了上述方法外，针对口臭问题，牙医还传授了其他救急对策。无论遇到何种情况，保持口腔清洁是预防口臭的关键。多喝水、含冰块、使用漱口水等方法也有助于改善口臭问题。
这篇关于如何应对加龄臭的文章为读者提供了实用的建议和方法。通过改善饮食习惯、保持个人卫生和采用一些简单的方法，人们可以有效地减轻加龄臭和口臭问题，提升生活质量。
