雨雪风霜天外有，特殊天气安全需注意。近日，恶劣的天气环境对市民的日常出行和健康带来诸多考验，特别是老人和孩子等特殊人群更需要倍加小心。
要防止意外跌倒。雨雪天气导致路面湿滑，广大市民在行走时需格外小心，特别是那些步履不稳的老年人和活泼好动的孩子们。出门时，请尽量选择公共交通工具，减少步行和骑车。
注意心脑血管疾病的防护。随着气温骤降，冠状动脉在寒冷的刺激下容易痉挛收缩，引发心肌梗塞。心脑血管疾病患者要加强防护，及时服药，避免过度劳累，注重保暖。家中应备有急救药品，以防不时之需。
呼吸道疾病的预防也要重视。冬春季节是呼吸道疾病的高发期，儿童和老年人等抵抗力较低的人群应适当减少户外活动时间。室内要保持通风，避免病菌滋生。出门时请携带口罩，减少与冷空气直接接触。
老人血管弹性差，气温急剧变化可能带来血压波动，容易引发中风。老年人要特别注意气温变化，及时增减衣物，保持血压稳定。
寒冷天气也容易引发胃出血及消化道溃疡。市民需注意胃部保暖和饮食调养，日常膳食应以温软素淡、易消化为宜。切记不要贪食生冷食物，戒酒并适当选用温胃暖脾的中成药。
还要提醒的是，冬季使用煤气和煤炉取暖的家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，及时排气通风，谨防废气积聚导致意外。
外出晨练的市民也要注意防范冠心病急性发作。应随身携带急救药品，如果发生心绞痛应立即停止运动并原地休息。冠心病病人不要单独外出晨练，避免在偏僻处晨练，以免无法寻求帮助。晨练前可适量饮用流质食物，避免空腹晨练造成不适。
时尚年轻人在出入室内外温差较大的环境时，也需注意保暖。下雪天不要为追求时尚而露腿或穿着单薄。注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物以防意外发生。
在这特殊时期，让我们共同关注身边的安全问题，做好防范工作。保护自己，关爱他人，让这个冬天更加温暖和安全！
