今天是联合国日，也是一个值得我们深思的日子。当我们谈及糖尿病时，很多人只知道血糖高于正常值这一点，却对血糖升高的原因和后果知之甚少。
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了巨大的变化，高糖分、高热量食物的过量摄入，让越来越多的人迈入了糖尿病的危险地带。如今，中国已有9200万糖尿病患者，且发病率逐年上升，呈现出年轻化趋势。尤其令人担忧的是，儿童青少年群体由于偏爱洋快餐、可乐，运动量减少，"糖娃娃"的数量也在不断增加。
今年联合国糖尿病日的口号是"保护我们的未来"。对于如何更好地实现这一目标，糖尿病的教育与预防显得尤为重要。以一位5岁的小患者为例，他的能吃能睡让父母误以为他身体健康，却忽略了频繁尿尿可能是糖尿病的信号。据武汉市儿童医院内分泌科副主任医师姚辉介绍，小患者得的是1型糖尿病，多尿、血糖升高、食量增加但身体却日渐消瘦是该病症的典型特征。
姚辉指出，1型糖尿病主要破坏分泌胰岛素的β细胞，使得血糖无法得到有效调控。虽然1型糖尿病的病因尚未完全明确，但遗传因素是其主要诱因，患者需要终身注射胰岛素来维持生命。临床上儿童2型糖尿病的病例也在不断增加。专家认为，不合理的饮食、缺乏锻炼，尤其是过多摄入碳酸类饮料、高脂肪食物导致的肥胖，是儿童2型糖尿病的重要致病因素。
北京市糖尿病专业委员会主任委员母义明强调，预防糖尿病比治疗更为重要。对于高危人群来说，预防必须从青少年时期开始，逐步延伸到青年和中年。要想控制糖尿病，必须从预防做起。建立合理科学的生活习惯是阻止发病率不断攀升的关键。这包括改变生活方式，适当的运动、饮食控制等。
专家提醒，有糖尿病家族史的肥胖儿童是高危人群，父母应每半年带孩子去医院化验血糖，包括空腹血糖和餐后两小时血糖。只有从儿童时期做好预防和管理，才能更好地减少发病人数。糖尿病患者需要掌握自我管理的技巧，具备良好的自我管理能力，才能使这种慢性疾病得到长期良好的控制。
糖尿病不仅是一种生理上的折磨，更是对患者心理的巨大考验。每一个患者和他们的家庭都需要面对这个现实，学会如何与病魔共存，如何更好地控制病情，让生活质量得到保障。让我们一起行动起来，建立健康的生活方式，保护我们的未来。
