阴陵泉与阳陵泉:两大穴位
让我们深入了解一下人体两大重要穴位——阴陵泉(SP9)和阳陵泉(GB34)。
阴陵泉(SP9)
归属经络:此穴位属于足太阴脾经。
定位:位于小腿内侧的奥秘之地,沿着胫骨内侧髁后下方,你可以触摸到一个凹陷,那便是阴陵泉。寻找它时,只需沿胫骨内侧缘从下向上推,至膝关节处,便会感知到这个穴位的存在。
功能:阴陵泉具有健脾祛湿、利水消肿的神奇功效。当你遇到腹胀、腹泻、水肿或小便不利等与脾经相关的问题时,这个穴位能给你带来意想不到的缓解效果。
阳陵泉(GB34)
归属经络:属于足少阳胆经的重要穴位。
定位:位于小腿外侧的特定位置,你可以触摸到膝盖外侧下方的腓骨小头,其前下方的凹陷便是阳陵泉。
功能:阳陵泉具有疏肝利胆、舒筋活络的作用。当你的身体出现胁痛、黄疸、膝关节疼痛或下肢痿痹等与胆经或筋脉相关的问题时,这个穴位是你的救星。
位置对比图说明
为了更直观地了解这两个穴位的定位,你可以:
1. 搜索“阴陵泉阳陵泉位置图”,在百度图片或专业医学网站(如《经络穴位标准图册》)上找到清晰标注的穴位解剖图。
2. 使用中医类APP(如“经络穴位图解”),查看三维立体的人体模型,动态了解穴位的具体位置。
快速定位技巧
阴陵泉:找到膝盖内侧的凹陷,然后向下推至胫骨内侧髁下缘。
阳陵泉:触摸膝盖外侧的腓骨小头,然后找到其前下方的凹陷处。
这两个穴位对于身体健康起着至关重要的作用。如果你有任何关于穴位调理或相关病症的疑问,欢迎与我交流,我会尽力提供帮助和建议。