您今年六十八岁，女性，后腰痛和发软的症状可能与年轻时的营养不良及繁重的体力活有关。这种情况需要慢慢调养，不仅要用药物，更要在日常生活中加以注意。
①号专家为您开的药方，包含仙林脾、黄芪、熟地等中草药，可煎两次早晚饮用。您还可以使用药物布包炖鸡，既方便又美味，既能喝汤又能吃肉，或许会有意想不到的效果。
②号专家对您的症状进行了详细的分析。您可能属于阳虚或阴虚，无论是哪种情况，都可以适当参加一些力所能及的活动，刺激成骨细胞活动，有利于骨质形成。由于骨质疏松导致的骨脂蛋白质和钙盐损失，您需要补充蛋白质、钙盐以及各种维生素，特别是D和C。注意避免粗鲁的手法推拿和不必要的腰腿被动运动，以防骨折。在日常生活方面，避免过度劳累和寒凉，不要坐卧冷湿之地。
③号专家建议找专业中医进行诊治，对您的病情进行辨证分析后，开出针对性的药方，并给出饮食指导。这是非常有针对性的建议，因为每个人的体质和病情都有所不同。
④号专家建议您可以长期服用一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸或十全大补丸等。这些药物可根据您的体质和病情适当选用。
⑤号专家指出您可能患有腰肌劳损，这是一种常见的腰腿痛疾病。目前尚无特效治疗措施，但按摩或针灸可能会有所帮助。
除了以上专家的建议，您还可以尝试一些简单的日常护理方法，如热敷、适当的腰部锻炼等，以缓解腰痛。保持良好的心态，积极配合治疗，相信您的身体会逐渐恢复健康。如果以上解答仍不能满足您的需求，您还可以使用搜索功能查找更多的相关信息。愿您早日恢复健康！
