关于患者醒来后腰部疼痛的问题，可能有多种原因。以下是对此问题的一些解答：
许多腰痛症状可能是由于不良姿势导致的。长时间的姿势不正会使腰椎曲度过大，导致腰部受力过大，进而引发慢性损伤。这种姿势性腰痛是人类特有的疾病，也是人类进化的代价之一。为了矫正这种疼痛，最有效的方法是调整不良姿势。倒走是一种公认的有效方法，它可以通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势。站立时也可以强制重心后移，例如赤足或穿平底鞋站立，并在前脚掌下垫一本约20毫米厚的书。这样可以使重心后移，缓解腰痛。负跟鞋也是一种简单有效的方法，它在欧美国家较为常见，被称为“地球鞋”，在日本尤其受到腰痛患者的欢迎。这种鞋的原理是在行走时强制重心后移，有助于矫正姿势，缓解腰痛。
睡眠姿势不良也可能是导致腰痛的原因之一。如果患者在夜间睡眠时长时间保持不舒适的姿势，可能会导致腰部肌肉紧张，进而引发疼痛。建议注意睡眠姿势，尽量保持正确的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。
还有一些其他原因可能导致腰痛。例如，长期的劳损、腰椎疾病、腰椎间盘突出等。这些疾病通常需要通过医学检查来确诊，然后采用相应的治疗方法进行治疗。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。
腰痛也可能与缺钙有关。建议患者进行钙质的补充，多吃富含钙的食物，如虾皮、黄豆等。适当的户外活动和音乐放松也有助于缓解腰痛。
对于睡觉起来腰疼的问题，需要综合考虑多种因素。如果以上解答仍不能满足需求，建议患者在专业医疗网站或APP上搜索更多内容，或直接向医疗专家咨询以获取更准确的解答。
注：以上内容仅为解答参考，具体情况还需根据个体情况到医院进行检查并咨询医生意见。
