急急急！！！

急急急！关于身体出现的症状求助

我现年17岁，男性。近期身体出现了一系列的变化，令我非常担忧。我的阴囊缩小、颜色变深，同时伴有腰酸无力、性欲减退的现象。这些变化可能是由于我过度手淫导致的。过度手淫让我出现了注意力不集中、体力和精力下降的问题。我想了解这些变化对我的身体是否有长期影响，经常锻炼身体是否有助于改善现状？

在此，我收到了来自多位专家的建议与解答：

①号专家指出，我的情况很可能是过度手淫引起的，建议我去医院进行检查，并注重饮食营养，减少手淫次数。

②号专家也提到了手淫对身体的不良影响，他建议我在无事时多找些事情做，比如看书、锻炼身体等，这些都有助于缓解压力。

③号专家提到长期手淫可能导致睾丸减小和阴囊收缩，并建议我多吃肉、多运动来恢复身体状况，同时需要戒掉手淫的习惯。

④号专家强调避免过度放纵和不良习惯，建议我多吃水果蔬菜，特别是富含维生素B1的食物，同时推荐一些助阳填精的食品来增强体质。经常锻炼身体也是很好的选择。

⑤号专家则详细阐述了手淫造成的多方面影响，并给出了具体的戒除手淫的方法和建议。这些方法包括坚定的决心、良好的生活习惯、充足的睡眠和适当的体育锻炼等。

⑥号专家认为我可能是肾虚造成的症状，建议我积极戒除手淫习惯，并服用六味地黄丸调理身体。他还推荐了一些具有补肾固精作用的食物来帮助恢复。

结合各位专家的建议，我意识到问题的严重性并开始采取行动。我会尝试减少手淫次数或完全戒除。我会注重饮食营养，增加体育锻炼。我也会在日常生活中保持良好的作息习惯。希望通过这些努力，我的身体能够逐渐恢复健康。再次感谢各位专家的耐心解答与宝贵建议！