亲爱的朋友，我深深理解你此刻所经历的孤独与委屈。清宫手术，对于每一位女性来说，都是一次身心上的严峻考验。在这段特殊的时期，你的感受是真实且深刻的，它们需要被重视、被理解。
你正在经历一段生理和心理上的双重脆弱期，身体的虚弱和情绪的波动都是手术后的正常反应。这些反应都是你在面对生活挑战时的自然反应，需要你身边人的理解和细心呵护。
在此，我想给你几点建议：
与你的丈夫坦诚沟通是至关重要的。你可以尝试用“我”的陈述句来表达你此刻的感受，比如：“我现在身体很不舒服，需要你的关心和帮助。”这样的表达方式能够让他更深入地理解你的感受。
手术后的休息是至关重要的。根据中国卫健委的建议，你应该至少卧床两周，一个月内避免体力劳动。这段时间，你需要把恢复身体健康作为首要任务。
如果你发现自己的情绪持续低落，不要忽视自己的感受，寻求专业的心理咨询是一个明智的选择。许多医院都提供流产后心理辅导服务，它们能够帮助你更好地面对自己的情绪。
如果你愿意的话，可以和我聊聊手术后这几天的具体情况，是什么让你觉得不被理解、不被心疼。或许我们可以一起找到改善现状的方法。告诉我你现在最需要什么样的支持和帮助，我会尽力为你提供帮助。我会陪伴你度过这段艰难的时期，直到你重新找回生活的平衡和幸福。
