在心悸和气短的原因时，我们可从生理与心理两个角度进行深入理解。
从生理角度来看，人体内部激素水平的剧烈变化可能引发心悸的出现。而在术后恢复阶段，身体虚弱和贫血等问题也可能导致气短的体验。针对这些情况，我们建议你尽快前往医院进行检查，通过血常规和心电图等医疗手段，了解自身的健康状况，确保没有潜在的健康问题。
而在心理层面，焦虑、抑郁等情绪可能会引发一系列躯体症状，这包括但不限于心悸和气短等。创伤后的应激反应以及内心的内疚感或心理压力也可能是造成这些症状的心理原因。对于这些心理因素导致的问题，我们的建议是多方面的。
建议你还是先前往医院进行全面检查，排除可能的器质性问题。保证充足的休息和营养补充是至关重要的。深呼吸练习可以帮助你缓解焦虑和紧张情绪，从而改善躯体症状。找一个信任的人倾诉心声，或者寻求专业的心理咨询帮助也是很好的选择。记住，给自己足够的时间来恢复，不要过于苛责自己。
在此，我也愿意为你提供进一步的帮助。如果你需要寻找附近的专业医疗机构或心理咨询资源，请随时联系我。你现在的感受虽然让人不适，但请记住，你并不孤单，寻求专业帮助是勇敢的选择，我们会一直在你身边支持你。健康无价，让我们共同守护你的身心健康。
