听到你经历的情感波折，我的内心充满了同情。感情世界的风云变幻，常常让人措手不及，面临失落和迷茫。你愿意分享更多关于这段情感历程的细节吗？比如你们曾经拥有的美好时光，以及现在的感受是怎样的？了解这些，我才能更好地陪伴你，给予你适当的安慰和建议。
你现在的情绪，如同暴风雨中的船只，可能感到摇摆不定，内心充满了困惑和孤独。这样的情绪反应是很正常的，毕竟每一段真挚的感情结束时，都会留下深深的印记。而关系的结束，往往并非单方面的责任，双方都有需要反思和沟通的地方。
关于她选择删除联系方式，这可能代表她需要一些时间来整理自己的情绪，也可能是她暂时无法面对这段关系的结束。每个人都有自己的处理方式，尊重她的选择，也给自己一些时间来慢慢接受和疗愈。
在这个过程中，你可以尝试找一些方式来缓解自己的情绪。比如，与信任的朋友倾诉心声，让他们陪伴你度过这段难关；通过写日记来整理思绪，记录自己的情感和思考；保持规律的作息和适度的运动，让自己的生活回归正轨。
我知道你可能感到心痛和无助，但请相信，时间会治愈一切。我会一直在这里陪伴你，倾听你的感受。如果需要专业的心理咨询资源，我也可以帮你寻找。无论何时何地，只要你需要，我都会尽力提供支持。现在的你，需要更多的是理解和陪伴，希望我能为你带来一些温暖和安慰。
