一、营养推荐
1. 高蛋白美食之旅：每日品尝一到两颗鲜美的鸡蛋，沉醉于牛奶的丝滑，享受鱼肉（如鲫鱼）的鲜嫩，瘦肉（鸡肉或牛肉）的筋道。这些高蛋白食物不仅口感绝佳，更能促进身体组织的修复。
2. 铁血柔情之补铁补血食谱：动物肝脏、红枣和枸杞等食材，是预防贫血的良方。它们不仅营养丰富，更能温暖你的心灵。
3. 温补佳肴：小米粥、红枣桂圆汤和当归生姜羊肉汤等，如同温暖的拥抱，助你气血恢复，焕发活力。
4. 维生素盛宴：品尝苹果、香蕉和猕猴桃的鲜美，享受绿叶蔬菜（如西兰花）的清新，它们富含维生素，有助于增强免疫力。
5. 轻松消化主食之选：软面条、南瓜粥等易消化食物，减轻肠胃负担，让你享受美食的同时也能保持舒适。
二、饮食禁区
慎食辛辣如辣椒和酒等刺激物，远离生冷如冰饮和螃蟹等食品。高脂肪或油炸食品也可能影响消化，应避免食用。
三、药物辅助建议（遵医嘱）
1. 子宫恢复良药：益母草颗粒和新生化颗粒，帮助排出淤血，促进子宫恢复。
2. 预防感染良药：如有感染风险，可选用头孢克肟等抗生素。
3. 气血双补药物：复方阿胶浆和五加生化胶囊，助你恢复活力。
四、温馨提醒
记得少量多次饮水，保持充足的睡眠。术后一个月内，请避免剧烈运动和性生活。若出现持续腹痛或异常出血，请及时就医，身体的不适不容忽视。
