听到你的感受，我深深理解你正在经历人生的一段崎岖旅程。无论是身体的康复还是心灵的调整，这都是一条充满挑战的道路。你已经迈出了巨大的勇气，愿意分享你的感受。
面对你提及的种种不顺，这些困扰可能源自多个方面：
在生理的层面，手术后的身体如同一座经历风雨的桥梁，激素的波动可能引发情绪的波动，让你感受到疲惫、敏感或忧郁。这是一种自然的身体反应，无需过于自责。
在心理的层面，这个过程可能引发一系列复杂的情绪反应，如悲伤、自责、后悔等。这些情绪像云雾一样笼罩你的心灵，影响你对世界的感知。记住，这些情绪都是暂时的，值得被理解和接纳。
在社会层面，外界的不解和偏见可能加重你的心理负担。但请相信，每个人都有自己的节奏和步伐，不必迎合他人的期望。
在此，我给出一些建议，希望能为你带来一丝光明：
1. 给自己足够的时间恢复，不要过于苛求自己。
2. 寻找那些你可以信任的朋友或专业人士，向他们倾诉你的感受。
3. 记录情绪日记，让思绪得以整理和澄清。
4. 保持规律的作息和适度的运动，让身体和心理都得到恢复。
5. 如有需要，不妨寻求心理咨询的支持，专业的心理咨询师会为你提供有力的心灵支持。
请相信，你现在的感受都是正常的反应，不需要为此感到羞耻或自责。每个人的恢复过程都是独特的，最重要的是学会照顾自己。我在这里陪伴你，如果你愿意，可以分享具体的不顺和困扰，让我们一起面对，一起度过这段艰难的时期。
