一、明确禁止的家务类型
重体力劳动绝对禁止。
你是否曾想象过，提重物（超过3公斤）如同扛下一座小山？搬箱子、扛米袋等需要腹部用力的动作，听起来就已经够累人的了。还有那长时间弯腰或蹲姿的劳动，比如手洗大件衣物、拖地、擦洗地板等，这些看似平常的家务，对于术后恢复中的你来说，都是巨大的挑战。
寒冷环境下的劳动同样不宜。
你是否想过，用冷水洗衣、洗碗等活动，可能会引发腹痛或血液循环问题？在寒冷的冬季，这样的活动更是雪上加霜。
二、术后恢复不同阶段的家务建议
术后1-3天：此时的你应以卧床休息为主，仅完成洗漱、如厕等基本活动，将家务暂时交给家人处理。
术后4-7天：这个阶段可以逐步进行一些轻量活动，如整理桌面、叠衣服等。但请注意，单次活动时间不宜超过15分钟，避免久站久蹲。
术后1-2周：根据复查结果调整活动范围。虽然体力有所恢复，但仍需避免提重物和剧烈弯腰。
三、其他必须关注的注意事项
个人卫生：术后2周内避免盆浴，以防感染。家务活动中也要保持勤洗手的好习惯。
身体信号监测：如果在活动后出现腹痛加剧、出血量增多或分泌物异味等情况，务必立即停止活动并寻求医生的帮助。
建议术后1个月内避免高强度劳动。记住，你的恢复进度需要结合医生的评估来确定。家务事再多，也要以自己的健康为前提。毕竟，身体的恢复需要时间，耐心听从身体的信号，让自己得到充分的休息与恢复，才能更好地享受生活的每一刻。
