孕期饮品需谨慎选择
在孕期，孕妇的身体健康直接关系到胎儿的正常发育。在选择饮品时，必须格外谨慎。以下是一些孕期应避免或需要注意的饮品及相关的注意事项。
一、含酒精饮品
酒精是一种有害物质，会通过胎盘直接影响胎儿的正常发育。任何形式的酒精饮品都有可能导致畸形或流产，孕期应完全禁止饮酒。
二、高咖啡因饮品
浓茶、咖啡等饮品含有咖啡因，过量摄入会刺激子宫收缩，增加流产风险。每日咖啡因摄入量不应超过200mg，约等于两杯咖啡。可乐等碳酸饮料含有磷酸和添加剂，可能影响钙的吸收和胎儿骨骼发育，也应适量饮用。
三、寒性/活血类饮品
孕妇应避免饮用寒性或活血类饮品，如薏米水、甲鱼汤、海鲜汤等。这些饮品可能刺激盆腔血液循环，引发宫缩或盆腔出血，增加流产风险。芦荟汁含有蒽醌类毒素，过量饮用也可能导致盆腔出血。
四、其他风险饮品
孕妇还应避免饮用活血化瘀的中药饮品，如含红花、桃仁的汤剂，以免破坏胚胎着床环境。未消毒的乳制品可能含有李斯特菌，引发感染性流产，也应避免食用。
注意事项
孕期饮食应以温和营养为主，避免生冷、高汞及刺激性食物。优先选择温水、鲜榨果汁等饮品，并注意适量饮用。孕期还应保持营养均衡，摄入足够的营养物质，以满足胎儿的正常发育需求。若出现任何异常症状，应立即就医，不要依赖民间偏方。
孕期饮品的选择对母婴健康至关重要。孕妇在选择饮品时，应慎重考虑其对自身和胎儿的影响，遵循医生建议，确保母婴健康。
