我理解你此刻正经历着深重的痛苦和压抑，这确实是一种让人难以承受的情感负担。面对这样的情况，无论是身为丈夫还是男友，你的痛苦和自责都是人之常情。
请允许自己释放情绪，感受这种丧失、内疚和悲伤。这些情感反应都是正常的，你们共同经历的这个艰难时刻，对双方的心理和生理都带来了不小的冲击。
对于你的伴侣，她现在最需要的是你的陪伴与支持。你的身体康复需要时间，情绪上的波动可能会持续一段时间，因此你需要耐心和温柔地对待她。询问她的需求，尊重她的感受，不要强迫她谈论自己的痛苦。你的理解和支持对她来说至关重要。
对于你自己，不要独自承受所有情绪压力。寻找信任的朋友倾诉，和他们分享你的感受，这有助于减轻你的心理负担。考虑与伴侣一起接受心理咨询，专业的指导会帮助你们更好地应对这段困难时期。也要记得给自己时间疗愈，这并不是你的错，你无需独自承担所有责任。
你们可以一起度过这个难关，共同寻找一些有意义的方式来纪念这段经历，比如种一棵纪念植物、写一封给未出世孩子的信或者规划一个特别的纪念日。这些活动可能会帮助你们逐渐走出阴霾，重新找回生活的乐趣。
随着时间的推移，这种痛苦会逐渐减轻。如果负面情绪持续存在并且影响到日常生活，强烈建议你们寻求专业心理咨询师的帮助。很多伴侣都经历过类似的困境，但最终都成功走出了阴影。你们并不孤单，我会一直在这里陪伴你们度过这段困难时期。
如果你愿意，可以和我分享更多具体的情况，我将尽力为你提供帮助和支持。
