关于超度的问题，这是一个涉及宗教信仰和个人内心世界的深刻话题。无论是从佛教还是其他宗教的角度，超度亡魂或婴灵都是对逝去生命的尊重和怀念。在这里，我想分享一些观点和建议，希望能为您提供一些启示。
从宗教的角度来看，超度并没有固定的时间限制。在佛教中，诵经、供灯、放生等都是回向的方式，它们表达的是我们对逝去生命的怀念和尊重。道教也有类似的超度仪式，如果您有需求，可以咨询正规的道观。其他宗教信仰也可能有各自的超度方式，如祷告等。
除了宗教仪式，个人的心理疗愈也非常重要。如果您因为此事长期感到愧疚或悲伤，不妨寻求专业的心理咨询帮助，处理情绪。您可以通过写信、种植纪念树等方式，为自己创造一个心理释放的空间。这些仪式和行动，既可以是对逝去的生命的怀念，也是对自己内心的抚慰。
在进行超度仪式时，也需要注意一些事项。选择正规的宗教场所是非常重要的，避免被一些利用人们情感进行牟利的非正规机构所欺骗。超度并非只是一种形式，更重要的是放下心中的负担，继续积极生活。
超度之后，我们依然需要持续的关怀。保持健康的生活方式，为未来的生活做好准备。部分寺庙提供长期牌位供奉的服务，您可以定期前往祭奠，这也是对逝去生命的一种尊重和怀念。
我很愿意聆听您选择这样做的原因。或许我可以帮您找到更适合的疗愈方式。在这个时刻，我们需要记住，不仅要对逝去的生命充满慈悲，也要对自己慈悲对待，给予自己疗愈的时间和空间。让我们一起走过这段时光，迎接更美好的未来。
