一、佳果推荐
苹果
富含维生素和果胶，不仅滋养皮肤，还能促进消化，是缓解疲劳的良果。
香蕉
富含钾和纤维素，预防便秘的也能迅速补充身体所需的能量。
橙子与橘子
被誉为维生素C的宝库，不仅能增强抵抗力，还能促进铁的吸收，助你拥有健康体魄。
猕猴桃
不仅富含维生素C，还含有丰富的膳食纤维，对于伤口愈合有显著的助益。
红枣与龙眼
温补气血，为体质虚寒者带来温暖的关怀。
二、蔬菜精选
（此处请根据实际情况填写具体蔬菜名称）
补铁佳品，预防贫血，多种维生素和矿物质的来源。
胡萝卜
胡萝卜素可转化为维生素A，增强免疫力，守护你的健康。
南瓜
富含维生素E，有助于促进血液循环和伤口的恢复。
西兰花与白菜
富含膳食纤维，助消化且营养均衡，为身体提供全面的营养支持。
番茄
维生素C和番茄红素具有抗氧化作用，促进伤口愈合，守护你的美丽。
三、饮食须知与注意事项
在享受美食的还需注意以下几点：
避免寒凉食物
如梨、西瓜等，这类食物可能会刺激子宫，建议适量食用或避免食用。
适量食用为佳
任何食物的过量摄入都可能引起肠胃不适，请合理搭配和控制食量。
注重卫生与温度
水果请务必洗净去皮，避免生冷食用，以防对肠胃造成不必要的负担。
搭配蛋白质摄入
同时摄入肉蛋奶等优质蛋白，更利于身体的恢复和健康。
术后饮食应以清淡易消化为主，注意休息和保暖。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。在关注食物营养的也请享受饮食带来的乐趣和满足吧！
