一、营养滋养——精选推荐食物
当身体需要呵护时，饮食成为你的第一道良药。下面这些食物是你的营养宝库：
1. 高蛋白美食：鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋和牛奶，还有豆制品，它们如同身体的建筑师，促进组织修复并提升免疫力。想象一下，一碗热腾腾的乌鸡汤或鲫鱼汤，胶原蛋白丰富，滋养你的身体。
2. 补铁补血的好食材：动物肝脏如猪肝、鸡肝，还有猪血、红枣和枸杞等，都是预防贫血的良方。搭配富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，让铁的吸收更高效。
3. 维生素与膳食纤维的天然来源：新鲜的苹果、香蕉、西兰花和胡萝卜，为你补充维生素的助你远离便秘困扰。尽管生冷果蔬诱人，但为了身体的健康，建议温热或煮熟后享用。
4. 易消化主食推荐：小米粥、软面条和南瓜粥等，它们如同温柔的守护者，减轻胃肠负担。
二、药物辅助（遵医嘱）
除了日常饮食，药物辅助也是重要的一环。如补血药物如硫酸亚铁片、阿胶养血颗粒；活血化瘀药如益母草颗粒、新生化颗粒有助于恶露排出；还有抗生素，预防感染，如阿莫西林。但请记住，所有药物都应在医生指导下使用。
三、饮食禁忌需遵守
恢复期间，饮食上的禁忌不可忽视。辛辣食品如辣椒、大蒜，生冷食物如冰淇淋、生鱼片，以及油腻食物都应避免。请远离酒精和其他刺激性饮品。
四、其他注意事项提醒
术后初2小时内避免进食，之后逐渐恢复到清淡饮食。少食多餐，营养均衡是关键。恢复期间务必注意休息，一个月内避免盆浴和性生活，并定期进行复查。记住，身体的恢复需要时间，耐心和照顾自己同样重要。
营养与休息是身体康复的双翼，愿你在恢复的过程中得到全面的滋养与呵护。
