观察身体反应，注重个人健康护理——流产后须知
在经历流产之后，我们的身体需要我们仔细观察与呵护。以下几点须知务必谨记在心。
一、观察身体变化
密切关注身体反应至关重要。首先是阴道出血的情况，留意出血量、颜色和持续时间。正常情况下，出血会逐渐减少。如果出现出血量超过月经量、持续超过两周或有大量血块的情况，应立即就医。注意孕囊是否完整排出，服药后6小时内需确认，未排出则应及时就医处理。轻微腹痛是子宫收缩的正常反应，但若疼痛剧烈、持续或伴随发热，则可能提示感染或不全流产，需要及时就医。
二、日常护理不可忽视
流产后，适当的休息与活动有助于身体恢复。需卧床休息1-2天，避免剧烈运动和过度劳累，以促进子宫复旧。个人卫生方面，每日清洁外阴，勤换卫生巾及内裤，禁止盆浴和游泳，以防感染。流产后1个月内避免性生活，以防感染或出血。
三、饮食调理与复查
饮食方面，多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，以及富含维生素的新鲜蔬果，避免辛辣、生冷刺激性食物。服药后1周，务必复查B超及血HCG，确认流产是否完全，排除宫腔残留。
四、其他注意事项
对于过敏体质、肝肾功能不全、心脏病患者等特定人群，药物流产是禁忌的。流产后可能出现情绪波动，建议寻求亲友支持或专业心理疏导。流产后需立即采取避孕措施（如短效避孕药），避免短期内再次妊娠。若出现异常症状如大出血、高热等，请立即就医。
让我们在这一关键时刻格外关注身体的需求，保持身心的平衡与健康。记住，健康是我们最宝贵的财富。流产后尤其需要细心呵护自己，让身体有足够的时间恢复元气。
