一、禁忌食物大解密：你的饮食禁忌清单
1. 活血类食物警示
诸如人参、鹿茸、红枣、桂圆等食材，因其活血功效，可能会加重子宫出血的情况，需忌口。同样，山楂和黑木耳也要谨慎食用。
2. 警惕寒凉生冷食物
冰淇淋、冷饮等冰冻食品，以及西瓜、梨、火龙果等凉性水果，易引发腹痛、腹泻，甚至延长阴道出血时间，应尽量避免。
3. 远离辛辣刺激
辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣调料，可能会刺激子宫收缩，增加出血量或导致盆腔充血，康复期间最好避免。
4. 油腻难消化食物不宜多食
炸鸡、肥肉以及所有油炸食品，虽然美味，但会加重胃肠负担，引发消化不良，应适当控制食用量。
5. 产气食物要注意
如白薯、黄豆、蚕豆等，食用后可能会导致腹胀不适，需酌情摄入。
6. 禁碰酒精及含咖啡因饮品
酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，会干扰休息，影响恢复，康复期间请远离。
二、饮食规划建议
术后1-2天：建议以米汤、藕粉等流食为主，让身体得到充分的休息和恢复，避免辛辣刺激食品。
术后3-7天：逐步增加蛋白质（鸡肉、鱼肉、鸡蛋）和维生素（新鲜蔬果）的摄入，助力伤口愈合。
1周后：可以适量补充气血，如红枣、枸杞、瘦肉等，但需适量，避免过量摄入。
三、康复期间的注意事项
在康复期间，饮食应以清淡、温热、易消化为主。少食多餐，避免暴饮暴食。严格避免吸烟和饮酒，以及摄入活血药物。如果出现持续腹痛或异常出血的情况，应及时就医。记住，身体的康复需要时间和营养的支持，遵循医生的建议，合理饮食，有助于身体的快速恢复。
