我理解你此刻正经历着内心的痛苦和迷茫，这种感受像是一种沉重的负担压在心头。面对生活的挑战，你可能会觉得无所适从，甚至觉得自己正在走向堕落。但我想告诉你，这样的情绪是人之常情，你并不孤单。
请不要用消极的标签来定义自己。每个人的成长过程中，都会遇到困难和挑战，而真正的成长正是源于我们如何面对并学习从这些经历中汲取力量。你此刻的感受，恰恰彰显了你内心的良知和对生活的期望。
在此，我想为你提供一些建议，希望能为你带来一些帮助和安慰：
请务必关注自己的身体健康。如果需要进行医疗手术或治疗，请务必遵循医生的建议，认真进行术后恢复。身体的健康是一切的基础，也是你度过难关的重要支撑。
如果你的心理压力过大，建议你寻求专业的心理咨询师的帮助。学校的心理辅导中心会为你提供保密的服务，让你在倾诉的过程中得到支持和安慰。
你也可以借此机会重新审视自己的人生规划。这次经历或许是你重新思考自己真正想要的生活的契机。你可以想象自己未来的生活场景，为自己制定一个全新的目标。
找一个你信任的人倾诉你的感受，无论是好友、家人还是老师，他们都会为你提供支持和帮助。你不需要独自承担这一切，因为你有许多人在关心你、支持你。
请记住，人生是一段漫长的旅程，一时的挫折并不能定义你的全部。你现在需要的是自我关怀，而不是自我谴责。如果你愿意的话，可以和我分享你的具体情况，我会尽力为你提供更多的建议和支持。
我相信你会从这次经历中成长为一个更加坚强、更有智慧的人。现在的痛苦只是暂时的，而你会因此更加珍惜生活和生命的可贵。无论未来如何，都要相信自己的能力和潜力，相信自己能够度过这个难关。
