一、身体恢复概览
药物流产
孕囊排出后，出血现象通常持续一周左右，大部分女性在两周左右可逐渐恢复至稳定状态。若药物流产后续需进行清宫手术，恢复时间可能会延长至三到四周。
手术流产
手术流产的恢复期视具体情况而定，通常需要半个月至一个月初步恢复，完全恢复可能需要1-3个月时间。孕早期进行的吸宫术恢复较快，大约7-10天即可；而孕中期的钳刮术则需要更长的恢复时间。
二、关键恢复阶段特征
1-2周
此阶段子宫内膜开始修复，阴道出血逐渐停止。建议避免剧烈活动，确保充分休息。
2-4周
这一阶段首次月经可能来临，但月经周期或流量可能出现异常，这是正常现象，无需过度担忧。
3-6个月
子宫和内分泌功能完全稳定，身体基本恢复到孕前状态。
三、恢复注意事项
术后护理
保持外阴清洁，术后一个月内禁止盆浴和性生活以防止感染。密切观察出血量，如果出血超过两周，应及时就医检查。
营养与休息
术后需卧床休息至少两周，期间应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鸡蛋）和补血（如红枣）的食物，避免辛辣、刺激食物及重体力劳动。
复查与避孕
术后10-14天进行超声复查，确保子宫恢复良好并无残留。若无生育计划，术后需严格避孕，可采取使用避孕套、服用短效避孕药等措施。
四、心理恢复同样重要
情绪调整在身体康复过程中同样重要，可能需要一到数月时间。建议寻求家人和朋友的支持，必要时可进行心理咨询。如出现长期焦虑、抑郁等情绪问题，应及时寻求专业干预。
温馨提示：每个人的身体状况和恢复速度都有所不同。如果出现发热、持续腹痛或大出血等异常情况，请立即就医，以确保身体健康。
