术后护理及康复指南
亲爱的患者，手术后的恢复阶段至关重要，它关乎您的身体健康与未来的生活质量。以下是针对术后护理的详细指南，请您仔细阅读并遵循。
一、术后卧床休息与活动
手术后，您首先需要卧床休息2-3天。在此期间，请避免剧烈运动或重体力劳动，逐渐适应性地增加活动量。充分的休息有助于身体更快地恢复。
二、卫生护理与感染预防
术后恢复期间，每日用温水清洗外阴，保持清洁。勤换卫生巾和内裤，防止感染。特别提醒，术后至少1个月内避免盆浴和性生活，以降低感染风险。
三、观察出血情况
术后正常出血约持续1周。若出血量多于月经量、超过两周或伴随腹痛、发热等异常症状，请及时就医。这些可能是术后并发症的表现，需要及时处理。
四、饮食调理与营养补充
为了促进身体恢复，请您多摄入高蛋白、高铁及维生素C的食物。如瘦肉、鸡蛋、豆类、猪肝以及柑橘类水果等。避免生冷、辛辣、油腻食物的摄入，以防刺激肠胃或影响子宫收缩。
五、复查与医疗干预
术后7-14天，请到医院进行超声检查，了解子宫恢复情况，排除残留组织。如出现发热、分泌物异味等感染症状，请及时就医进行抗生素治疗或清宫手术。
六、心理与生活调整
激素波动可能导致术后情绪敏感，您可以通过倾诉、深呼吸等方式缓解。恢复性生活后，请严格避孕，避免短期内再次妊娠。
还需注意以下事项：
保暖：避免受凉，注意腹部保暖，以防感冒或腹痛。
禁忌行为：术后1个月内禁止游泳、提重物及饮酒。这些行为可能会影响术后恢复。
以上措施需结合个人恢复情况调整。如有任何异常症状或疑虑，请及时就医，以便得到专业的指导与建议。祝愿您术后恢复顺利，早日康复！
