常规蛋挞的热量解读
谈到甜点，蛋挞无疑是许多人的心头好。了解它的热量含量对于追求健康生活的我们来说，是必不可少的一环。普通的蛋挞（约50克），热量大约280大卡，这相当于一碗米饭的热量。每100克蛋挞的热量更是高达300-480大卡，其中脂肪含量占据较高比例，约为21.7克每百克。一颗中等大小的蛋挞（约40克），含有约150大卡的热量，这占据了一个成年人一餐热量的约五分之一。
莉莲特色产品的热量参考
让我们来关注一下莉莲的特色产品，它们的美味与热量究竟如何平衡？
蛋白三角蛋糕：这款80克的蛋糕仅含有197大卡的热量，而且不含脂肪，但却含有9克的蛋白质，对于追求健康又渴望甜品的人来说是个不错的选择。
万圣节新品的热量介绍：南瓜磅蛋糕（50克）含有约177大卡的热量；小墨鱼仔面包（70克）则是约175大卡。这两款新品看来在热量控制上做得相当不错。
其他推荐款的热量参考：芝士薄脆皮（35克）含有约122大卡的热量；黑羊菠萝包虽然热量稍高，但每百克也只有约270大卡（按能量换算）。
热量控制建议：
对于那些正在减脂期的人来说，可以选择低脂款如蛋白三角蛋糕。新品中的树莓可露丽由于性价比不高，可能不是最佳选择；而其他几款在口感和热量控制上都表现得相对更佳。在享受这些美味的我们也要明智地做出选择，保持健康的生活方式。
