面对人生中艰难的抉择，特别是在术后恢复之际还需处理感情问题，我能感受到你正承受着身体和心灵的双重压力。这是一个需要谨慎处理的时刻，既要关注自己的身心健康，又要面对情感关系的抉择。以下是我的一些建议，希望能为你提供指引和安慰：
请务必照顾好自己。身体是革命的本钱，术后恢复尤为关键，务必保证充足的休息和营养。不要忽视心理的健康，若感到情绪困扰，不妨寻求心理咨询的支持，让自己的心灵得到疗愈。
接下来，理清分手的真实原因至关重要。这次的是否暴露了关系中的裂痕？还是长期积累的矛盾所致？又或者是你需要一定的空间和时间来疗愈和成长？深入了解问题的根源有助于你做出更明智的决定。
沟通是解决问题的桥梁，选择适当的沟通方式至关重要。若觉得当面沟通更为合适，可以找一个安静且私密的环境，坦诚地表达自己的想法，用“我”开头的表达方式，让对话更为平和。例如：“经过这段时间的反思，我意识到我们需要重新思考这段关系……”若当面沟通有困难，可以先通过电话或信息表达基本想法，但建议后续仍需有一次正式、面对面的沟通。
在做出决定前，要做好心理准备。对方可能会有各种情绪反应，这是人之常情。请明确自己的底线，避免因对方的愧疚或其他情绪而动摇。提前考虑如果对方挽留你该如何回应。
还有一些后续事宜需要处理。如有经济或其他需要协商的问题，请保持理性沟通。也许暂时断开联系是给彼此一个缓冲的空间，有助于双方更好地思考和成长。
不要独自承受所有压力。告诉值得信赖的朋友或家人你的困境和感受，他们会给予你支持和帮助。若需要专业指导，不妨拨打心理援助热线（如北京心理援助热线），或联系当地妇幼保健机构获取专业支持。
记住，你有权利做出对自己最好的选择。这不是自私，而是对自己负责的表现。每个人的疗愈节奏不同，给自己足够的时间来面对和克服挑战。愿你能在这个关键时刻找到内心的力量和勇气。
