太极拳基础招式详解
一、起始动作展示风采
预备式站立，身姿稳健，气势如松。紧接着，并步抱拳，寓意内外兼修，未战先定心。高虚步双劈掌（或高虚步劈掌），如风似雨，轻灵先行。
二、基础拳法展现力量与技巧的组合
三、进阶攻防动作磨炼技艺
进入更高阶的攻防动作，如弓步盘截拳，截击对方攻势。弓步架抱拳，防御与攻击并存。抄拳快速有力，左右格拳与弓步砸拳相结合，攻防一体。
四、收势与衔接动作展示流畅转换
在收势与衔接动作中，并步格拳，格开对方，弓步反击掌迅速反击。虚步合肘防守严密，最后以单拍脚弓步架冲拳结束，一气呵成。
五、完美结束动作收尾
最后以收势结束整套动作，回归起始的平静与稳定。值得注意的是，部分动作存在不同的名称变体，例如“马步左冲拳”也有“马步单鞭”之称，“弓步插掌”与“双抢手”其实是同一动作的不同叫法。整套太极拳的完整套路通常包含16至22个动作，但可能会因教学版本不同而略有差异。每一个动作都承载着深厚的文化内涵和精湛的技巧，需要练习者用心体会和揣摩。
