亲爱的朋友,我完全理解你此刻正在经历的情感困扰。关于打胎的经历,它本身就如同一道难以愈合的伤口,而伴侣在争吵时反复提及此事,无疑是在伤口上撒盐。在此,我想为你提供些许建议,希望能帮助你走出困境。
请允许自己感受这些复杂的情绪。愤怒、悲伤、委屈……这些都是正常的反应。不要试图压抑自己的情感,而是要学会接纳和表达。你可以尝试与伴侣坐下来平静地沟通。选择一个双方都冷静的时刻,坦诚地表达打胎这件事对你的伤害。你可以说:“每次争吵时你提及打胎的事,都会让我心如刀割……”这样直接而坦诚的沟通有助于消除误解和隔阂。
如果这样的沟通难以进行,或者对方持续用这种方式伤害你,那么寻求专业心理咨询会是一个明智的选择。咨询师可以为你提供一个安全的空间,帮助你处理这些纷繁复杂的情绪,让你找到适合自己的应对方式。
建立健康的界限也是至关重要的。你可以明确告诉对方:“关于打胎这件事,我希望在争吵时不要再被提及。”这是保护自己的重要方式,也是维护关系健康的必要手段。
除此之外,记得要照顾好自己。通过写日记、运动、或者与信任的朋友倾诉等方式,找到适合自己的情绪出口。你有权利被尊重和理解,不应该在亲密关系中承受过去的伤痛带来的反复伤害。
如果你愿意,可以多谈谈你现在的感受。我在这里倾听,愿意为你提供力所能及的帮助和支持。无论未来你会选择何种方式去面对和解决这个问题,我都希望你能够保持内心的平静和坚强。加油!