亲爱的朋友，我完全能感受到你现在内心的低落与挣扎。我明白你所面对的不仅仅是一次简单的不愉快经历，而是一连串困扰与挑战的重叠，让人心情压抑。这种情绪的沉重负担确实难以独自承担。
你提到的女友打胎的经历，无疑是你们共同面对的一次重大考验。在这样的时刻，彼此间的情感连结显得尤为重要。我想告诉你，无论面对何种困难，彼此之间的理解与支持都是你们渡过难关的关键。这种情感上的冲击可能波及生活的方方面面，使你对很多事情感到焦虑不安，甚至有些“诸事不顺”的感觉。这其实是一种情绪和心理上的连锁反应，不必过于惊慌或自责。
为了走出这段困境，我有几点建议想分享给你：
给自己和女友一些时间和空间，去调整和恢复状态。这个过程可能漫长而艰难，但你们不是孤独的。你们可以在彼此间寻找支持，互相倾诉，共同寻找解决问题的方法。
保持规律的作息和适当的运动也是非常重要的。这些看似简单的日常习惯，实际上可以帮助我们调整心态，恢复精力，更好地面对生活的挑战。
如果你们觉得难以自我调整，不妨寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师能够提供更具针对性的建议和支持，帮助你们更好地应对困境。
我想告诉你的是，困难时期总会过去。现在的你需要的不仅仅是耐心，更是自我关怀和理解。你是一个有力量的人，能够走过这段艰难时期。如果你愿意分享更多想法或需要进一步的建议，我会一直在这里陪伴你。请记住，你不是一个人在战斗，我们都在为你加油打气。
