一、美食推荐
1. 高蛋白美食
品尝鸡蛋羹、清蒸鱼的鲜美，享受牛肉、鸡肉、鱼肉带来的口感盛宴。这些食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉、豆制品等，不仅滋养味蕾，更有助于组织修复和免疫力提升^[1][2][5][6][8][12][14]^。
2. 补铁补血佳肴
为了预防贫血，不妨选择动物肝脏（猪肝、鸡肝）、鸭血等富含铁质的食物。搭配富含Vitamin C的柑橘类水果，让铁的吸收更高效。红枣、枸杞的甜蜜，也为这一组合增添风味^[1][2][4][7][8][14]^。
3. 维生素满载的新鲜果蔬
大自然的赠礼，如苹果、香蕉、猕猴桃的果香，胡萝卜、西兰花的翠绿。这些食物富含维生素和膳食纤维^[2][4][6][7][12][14]^，为身体注入活力。建议温熟或榨汁加热后享用，避免生冷。
4. 软糯主食
小米粥的温暖、软面条的顺滑、馄饨的细腻，这些易消化主食如温柔的怀抱，减轻肠胃负担。
5. 暖心汤品
品味乌鸡汤的滋补、鲫鱼豆腐汤的鲜美，仿佛感受到身体的温暖和活力。可加入少量黄芪或当归（遵医嘱），让汤品更具疗效。
二、药物辅助（需遵医嘱）
在医生的建议下，选择药物辅助。如活血化瘀的益母草颗粒、新生化颗粒，帮助子宫恢复；阿莫西林等抗生素预防感染；气血和胶囊、富马酸亚铁颗粒等用于补血调理。
三、饮食禁忌
避免辛辣如辣椒、花椒的刺激，拒绝生冷如冰淇淋、冷饮的侵袭，油腻食物也需暂时告别。烟酒及含咖啡因饮品一律禁绝。
四、温馨建议
遵循少食多餐的原则，每日5-6餐，保持饮水量在1500-2000ml/天。术后2周内，避免剧烈运动，让身体得到充分的休息和保暖。个人饮食需结合体质调整，如有不适，及时寻求医生的帮助。
