妊娠糖尿病是孕妇在怀孕期间面临的特殊健康问题之一。它有两种主要类型：一种是妊娠前已存在的糖尿病，称为糖尿病合并妊娠；另一种是在妊娠期间才出现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病。大多数孕妇的糖尿病属于后者，占到了总比例的80%以上。尽管妊娠期糖尿病在分娩后多数能恢复正常，但未来患2型糖尿病的风险却会随之增加。对此，我们必须予以足够的重视。
究竟什么是妊娠糖尿病呢？在孕期，母体为了满足胎儿的营养需求，会将葡萄糖分流至胎儿循环中。孕妇的血糖标准相较于普通人略低。妊娠期糖尿病的发生，部分原因是由于胎盘分泌的激素对抗胰岛素，以保证母体的血糖不会过低，以确保胎儿的营养供应。在某些情况下，这种平衡被打破，导致胰岛素对抗过强，母体血糖升高。虽然妊娠期糖尿病的病程只有短短的2-3个月，但其对母体和胎儿的健康影响却不容忽视。
对于妊娠糖尿病孕妇的饮食管理至关重要。除了满足基本的热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸和维生素B群的需求外，还需特别注意餐次的安排。建议少量多餐，并注意食物的质量与数量分配，以平稳控制血糖。在水果选择上，应限量并避免果汁，多选用含纤维素丰富的食物，如竹笋、芥蓝菜等，以延缓血糖上升。严格的饮食控制和运动疗法是控制妊娠期糖尿病血糖的基础。
对于妊娠糖尿病患者而言，选择合适的水果也是饮食管理中的重要一环。猕猴桃、苹果、柚子、草莓和樱桃等都是适合妊娠糖尿病患者食用的水果。这些水果不仅营养丰富，而且有助于控制血糖。例如，猕猴桃和柚子含有天然的胰岛素成分，可以帮助稳定血糖；苹果中的苹果酸可以起到稳定血糖的作用；草莓和樱桃则富含钾和其他有益成分，可以缓解口渴等症状。
妊娠期糖尿病虽然短暂，但其对母体和胎儿的健康影响不容忽视。通过合理的饮食管理和运动疗法，可以有效地控制血糖，保障母婴健康。糖尿病患者在选择水果时，需格外谨慎。大部分水果含有丰富的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖和淀粉，这些成分在消化吸收后会迅速提高血糖水平，对糖尿病患者极为不利。糖尿病患者应适量或少量享用水果。但值得注意的是，部分水果中的果胶具有延缓葡萄糖吸收的作用，所以在病情稳定时，可以适量食用一些水果。选择水果时，应以含糖量较低为原则，避免每餐都食用水果。通常，在两餐之间血糖下降时少量食用较为合适。
哪些人群容易患上妊娠期糖尿病呢？怀孕前体重超标，即超过理想体重的20%以上的人群。一些糖尿病高发种族，如西班牙人种、黑皮肤人种、美洲土著人种和亚洲人种，也更容易患上妊娠期糖尿病。如果尿中含有葡萄糖、糖耐量受损、有糖尿病家族史、曾经分娩过体重过大的婴儿、羊水过多或曾经患有妊娠期糖尿病等情况，也需要特别注意。很多患有妊娠期糖尿病的妈妈并没有明确的危险因素，即使不符合上述情形，也要重视定期产前检查。
对于妊娠糖尿病患者，心理护理至关重要。要进行心理疏导，稳定并安抚孕妇的情绪。医护人员应以和蔼的态度和文雅的举止与患者有效沟通，鼓励患者表达内心感受，并引导她们说出最担心的问题。医护人员应通俗易懂地讲解妊娠糖尿病的医学知识，帮助患者从正规渠道获取更多相关知识。当患者了解疾病知识、调整心态并接受现实时，就会主动从焦虑和恐惧中解脱出来。指导患者学习自我心理调节方法也是非常重要的。例如，当心情低落或激动时，可以采用转移法来调整情绪。家属的理解和体谅也是非常重要的，要允许患者宣泄情绪，耐心听她诉说，等她发泄过后，家人要耐心开导。产褥期和哺乳期的心理宣教也不可忽视。产后，产妇应全身心地投入到家务和对孩子的关注中，这有助于宣泄情绪。
