许多人时常面无表情，这种情况很有可能是面瘫所造成的。面对这种疾病，许多人会感到不知所措。专家建议，及时进行面瘫康复训练，康复的可能性将会大大增加。
我们可以通过牙齿训练来康复面瘫。牙齿动作依赖于颧骨周围的四块主要肌肉：大肌、小肌、口角肌和微笑肌。这些肌肉的功能障碍是口角歪斜的主要原因。我们需要进行双侧运动训练，避免只向一侧移动，以纠正习惯性的口角偏差运动。
我们还可以进行鼓腮训练。这一训练有助于恢复口轮匝肌和颊肌的运动功能。当鼓腮时如果出现漏气现象，可以捏住患侧口轮匝肌进行辅助。只要患者能够鼓腮，就说明口轮匝肌和颊肌的运动功能正在恢复。
闭眼训练也是重要的面瘫康复训练之一。这个训练依赖于眼轮匝肌的收缩。在训练时，先轻轻闭眼，然后持续闭眼10到20秒。如果眼睑无法完全闭合，可以用食指腹部沿着眶下缘进行轻柔按摩，再用力闭眼10次，这样有助于眼睑闭合功能的恢复。
我们还可以进行抬眉训练。抬眉动作主要依赖于枕额肌的额腹运动。枕额肌额腹的运动功能恢复是轻度、中度面瘫最容易恢复的部分。
不要害怕面瘫无法治愈，也不要担心永远只能做出一种表情。相信通过上述的康复训练，我们能对面瘫有更深入的了解。建议面瘫患者平时积极进行康复训练，找回自然的面部表情。勇敢地面对困难，相信你能很快重拾自信，告别面瘫带来的困扰。
