在生机勃勃的春季，万物复苏，春意盎然。随着大自然的节奏，我们的身体也开始焕发新的活力。春季也是养生保健的关键时刻，因为阳气生发容易损伤肝脏，所以滋补肝肾尤为重要。为了更好地保护身体，提高免疫力，让我们一同三款春季滋肝补肾的药膳吧。
推荐的是炒山药。这道菜肴的主食材有干蘑菇、新鲜山药和芹菜。将蘑菇泡软后，与山药、芹菜一同炒制，不仅口感鲜美，更是一道滋补佳品。山药具有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精的功效，春季食用尤为适宜。
接下来，介绍的是黑芝麻红枣粥。这款粥以粳米、黑芝麻、红枣为主要食材，经过熬煮，不仅香甜可口，更具有补肝肾、润五脏、益气力的作用。长期食用，不仅能滋补身体，还能让秀发更加乌黑亮丽。
为你呈现的是五味子鲜贝。这款药膳以五味子和鲜贝为主食材，经过精心烹制，口感鲜美，营养丰富。五味子具有调养五脏、强心镇定的功能，而鲜贝则具有滋补肝肾的作用。两者结合，既美味又养生。
除了以上三款药膳，春季还有很多其他滋肝补肾的食物可以选择。只要我们注重饮食健康，合理安排膳食，就能为身体打下坚实的基础。春季也是易感染的季节，我们要注意加强保健，增强抵抗力。
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