女性肾虚，常常让她们在青春的盛放时期就面临精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软等问题，让原本美丽的皮肤失去生机，色泽变得枯槁，下眼睑颜色暗淡，耳廓颜色焦枯，骨骼脆弱。女性青春短暂、红颜易老的原因之一就是常常被人忽视的肾虚。为了改善这一状况，这里为大家推荐五款专门针对女性肾虚的食疗方案。
豆蔻奶汁
将新鲜的芹菜与青葱切成细丝，混入四杯酸奶或奶酒中，再加入豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后，放入冰箱冷藏。每天清晨，为自己准备一杯20-30克的豆蔻奶汁，唤醒你的五官与身体。
芹菜蛋羹
洗净的芹菜切段，用水煎煮后，加入少许面粉和一杯浓肉汤，再加入温馨的蛋黄，热饮的效果最佳。这是一道温暖而滋补的食谱，适合肾虚的女性常食。
胡萝卜羹
将两根胡萝卜切成细线，与温热的牛奶混合搅拌，并加入适量的盐。每天享用一杯，分为三次服用，持续一周，你会发现皮肤变得更加滋润。
蜂蜜果丁
将核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，加入蜂蜜搅拌均匀。每天享用一食勺，让你在品尝甜蜜的悄悄滋补身体。
葡萄人参补酒
将白葡萄酒、桂皮和人参密封浸泡15天，启封后每天饮用一杯。这款补酒能够帮助女性调理肾虚，让身体重拾活力。
这五款食谱简单易制，效果显著。肾虚的女性朋友们不妨一试，通过食疗的方式改善身体状况，让青春更加持久，红颜不易老去。
