产后的“坐月子”是每位产妇必经的重要阶段。在这个时期，产妇需要特别关注居住环境的营造，以确保休养的质量。除了基本的卫生、舒适和安静条件外，产妇的卧室还要注重通风，让空气保持新鲜。防暑降温的工作也必不可少。
传统的坐月子观念仍影响着许多产妇。即便是在炎热的夏天，她们也会选择穿着厚重的衣物，包裹得严严实实，门窗紧闭。这样的做法其实并不利于产妇身体的恢复。因为这样做会让产妇体内的积热无法散发出去，让她们感到闷热难耐，甚至有可能导致中暑。
从现代医学的角度来看，我们鼓励产妇尽早下床活动，保持身体的清洁和活力。除了经常洗澡，还可以穿着凉爽的衣物，铺凉席来降低身体的热度。由于产后容易出汗，产妇应该经常用温水擦浴或洗淋浴，以保持身体的清洁和舒适。多喝水，多吃蔬菜瓜果，有助于身体的恢复和保持健康。
为了保证产妇的居住环境舒适，室内的温度控制也是非常重要的。理想的气温范围应该在26℃—28℃之间。如果室温过高，可以使用空调或电扇进行降温。特别是在医院，产房、病房和婴儿寄养室都已经安装了空调，这让产妇和宝宝们能够在舒适的温度下恢复和休息。使用空调时也要注意温度不要过低，时间不宜过长，同时要避免冷风直接吹向产妇和新生儿。而用电扇时，也要避免直吹产妇和新生儿，以防身体不适。这样，我们就能创造一个有利于产妇身体恢复的环境，让她们在这个特殊的时期得到最好的照顾。
