在医药学界的权威刊物《医药导报》的报道中，中风这一疾病因其极高的危害性质被公认为威胁人类健康的三大疾病之一，与冠心病和癌症齐名。这是一个不容忽视的健康威胁，需要我们对其有深入的理解和警觉。
经过一项重要的研究，研究者对正常人和高血压患者的血压进行了为期24小时的动态监测。这一研究揭示了一个重要的事实：无论是健康人群还是单纯高血压患者，他们的血压都存在波动变化，而这种变化并非杂乱无章，而是遵循着一定的规律。高达70%的人的血压高峰出现在清晨的6点到8点和下午的4点到6点这两个时间段。这两个时段是血压波动的关键节点，人们需要特别警惕并做好预防工作。
对于那些已经患有高血压和冠心病的人们来说，他们需要采取更为积极的措施来防止疾病的进一步恶化。除了坚持定期的身体锻炼和保持良好的心情外，他们还需要科学地进行营养补充。他们必须严格遵守医生的指导，积极接受高血压、冠心病和糖尿病等疾病的防治。晨练对他们来说不宜过早，以免影响身体健康。
他们还需要密切关注可能出现的中风早期征兆。一旦感到眩晕、头部剧痛、视物模糊或者肢体麻木等症状出现，应立即寻求医疗救助。这些可能是中风的前兆症状，及时识别并处理对于患者的康复至关重要。
让我们共同关注这一健康问题，提高警惕，采取有效的预防措施，保护我们的健康。因为健康无价，预防为主，让我们共同努力，减少中风的威胁。
