运动在糖尿病治疗中占据重要地位。它不仅能够降低血糖和胆固醇水平，还能增强患者的体质，甚至可能减少用药剂量。糖尿病患者在运动时也需要注意一些关键事项。
在选择运动方式时，每位患者应根据自身情况做出明智的选择。如果患有心脏、血管或其他并发症，如高血压、心脏病或神经系统并发症，患者应该选择散步、气功等轻度运动。这些低强度运动能够带来益处，同时不会对身体造成过大负担。对于没有并发症的患者，可以选择更加活跃的中强度运动，如健身舞、快步走和慢跑等。这些运动应使心率控制在靶心率范围内，并且运动时间也不宜过长，以避免身体过度疲劳。
值得注意的是，糖尿病患者在饭前或使用胰岛素后不应立即进行运动。这是因为运动会加速血糖的利用，可能导致低血糖反应。为了确保安全，最好在饭后1小时进行运动。
正在接受药物治疗的糖尿病患者，在增加运动量时应该与医生进行沟通。医生可以根据患者的具体情况，为其提供更个性化的建议。患者应避免在短时间内无规律地大幅增加体力劳动或健身运动量，以降低低血糖反应的风险。
在运动中，患者还应做好充分的准备。带上一些应急用的小食品，以防出现低血糖反应时能够及时补充能量。最好结伴运动。这样，一旦出现身体不适，有人可以及时发现并帮助处理。
糖尿病患者可以通过合理的运动来辅助治疗，但在运动过程中一定要注意自身状况，确保安全。
