横纹肌溶解症：了解、预防与应对
近期，横纹肌溶解症的相关信息让许多人开始紧张，甚至影响了他们对海鲜的享用以及运动频率。那么，横纹肌溶解症真的会危及生命吗？如果患上，患者的生存期限又是多久？
横纹肌溶解症真的会危及生命吗？
横纹肌溶解症不容小觑。在高温环境下过度运动，如夏日操场上的体罚学生或马拉松跑步，都可能引发此症。当身体大块肌肉坏死后，会释放有毒物质（如肌蛋白）影响全身器官。尤其值得注意的是，急性肾衰竭是最严重的并发症之一。过去的病例中，有病人因急性肾衰竭而紧急洗肾，死亡率高达2-3成。专家指出，某些药物的副作用也可能导致横纹肌溶解症。在一些严重病例中，病人的体温极高，令人震惊。横纹肌溶解症是一个恶性循环的过程，肌肉的肿胀会压迫血管，造成缺氧，进一步导致更多肌肉坏死和肾功能受损。必须在设备良好的医院中进行及时救治。
横纹肌溶解症患者能活多久？
据统计，80%以上的横纹肌溶解症是由药物引起的，特别是滥用药物者。对于长期饮酒的患者，应谨慎使用可能引起横纹肌溶解的药物。如确需使用，应定期观察并做检查，以便早期发现、停药和治疗，避免急性肾功能衰竭的发生。病情较轻的患者在停药后可迅速恢复正常。对于病情较重的患者，主要采取支持疗法，如早期输注大量液体、静注碳酸氢钠以纠正酸中毒和碱化尿液等。对于由他汀类药物引起的横纹肌溶解症，口服泛醌(CoQ10)的症状缓解效果良好。
如何预防横纹肌溶解症？
长时间不运动而突然剧烈运动可能导致肌肉溶解。运动锻炼应循序渐进，从小运动量开始，逐渐增强。大运动量活动前，应调整好身体状态，并进行适应性训练。如果运动后肌肉出现严重酸痛，建议暂停锻炼，补充大量水分，饮食清淡，少吃多餐。若休息数天后仍不见好转，应立即就医，避免病情加重。
横纹肌溶解症是一种需要严肃对待的疾病。保持健康的生活方式、合理的运动和及时的医疗干预都是预防和治疗的关键。让我们共同努力，远离横纹肌溶解症的威胁，享受健康的生活。
