术后恢复须知
一、严格遵循的禁令
术后一月内，性生活需严格禁止。这是为了防止刺激子宫，避免引发大出血或感染的风险。这段时间，请彼此尊重并理解彼此的生理需求，以身体的康复为重。
盆浴和游泳也要避免，选择淋浴更为妥当，这样可以有效避免污水进入阴道，从而防止感染。
术后初期应避免剧烈运动，如跑步、提重物和跳舞等。术后2-3天建议卧床休息，为身体提供足够的恢复时间。
二、饮食规范
在康复期间，请遵循饮食禁忌。避免摄入辛辣、刺激食物，如辣椒和火锅；避免生冷寒凉食物，如冰淇淋、螃蟹和苦瓜；也要远离油腻、高糖及含酒精的饮品。
三、生活细节
注意保暖，避免直接接触凉水，以防寒气入侵，可能导致痛经。
个人卫生至关重要。请勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁干燥，以降低感染风险。
术后半年内请避免再次怀孕。同房时，务必采取严格的避孕措施。
四、紧急医疗情况
若出现以下症状，请及时就医：
出血情况：若出血量超过月经量或持续超过2周；
身体状况：如发热、剧烈腹痛或分泌物出现异味；
月经恢复状况：若超过40天仍未恢复月经。
建议在术后1个月复查超声，确认子宫恢复情况。恢复期间，保持良好的心态和充足的睡眠对身体的康复至关重要。这段恢复时期是对身体细心呵护的时刻，请您务必遵循以上建议，让身体得到充分的恢复。
