当女性身体出现虚寒状况时，其表现尤为明显。整体面色呈现苍白无华，宛如冬季缺乏阳光的雪地一般。腰膝部位或小腹区域常有冷痛感，仿佛寒冷之风吹拂，温暖才是她们所渴望的。在寒冷的季节或清晨，她们可能会感到特别不适。
这类女性在五更时分（即凌晨）容易出现腹泻，这种泄泻往往伴随着腹部的不适。小便频繁且清澈如水，仿佛无法储存足够的热量。对于女性特有的生理现象，如月经不调、痛经，甚至经闭不孕等，也可能与身体虚寒有关。她们的舌头通常呈现淡色，有时伴有胖大，脉象沉细无力。
身体虚寒，实际上是一种阳气虚衰、机能衰退的表现。肾脏作为人体阳气的储藏室，其功能的强弱直接影响到身体的温煦作用。而作为后天之本，负责运化精微物质至全身各部位，使阳气得以四肢末梢流通。当脾肾两脏的功能出现衰退，尤其是肾阳虚衰时，身体虚寒的症状便愈发明显。
为了改善这一状况，中医常采用温补脾肾的治疗原则。选用的药物如附子理中汤等，旨在帮助身体重获温暖，增强阳气。对于身体虚寒的女性，除了药物治疗，保持温暖的生活环境、摄入温热的食物、适量运动等日常生活的方式调整，也都是缓解症状的有效途径。
了解身体虚寒的症状并采取相应的调理措施，对于女性的健康至关重要。
