运动是强身健体的好方法，跑步则是运动中最常用的一种，既实惠又方便，跑步也不可以胡来，特别是女性，因为大量快速的跑步会导致女性闭经。
跑步即可以锻炼身体，有经济方便，还能欣赏沿途的风景，而且跑步的速度也越来越快。这样身体是苗条了，会发现这几个月的月经都不准时。
适当的运动是可以强身健体，大量的运动，会导致体内雌激素减少，造成子宫内膜细胞生长减缓，月经出血量也会减少，甚至闭经。
可以先减少运动量和运动时间，看月经能否恢复，如果还是不行的话，你就要服用雌激素，通过吃药来恢复了。
选择减少运动的量和时间，两个月过去了，老朋友果然准时来访，才知道运动居然还会导致月经不调甚至是闭经。
