古人将修身养性视为人生的重要课题，其中包含着许多宝贵的观点值得我们深入学习和借鉴。
有一个观点被称为“说三”，也就是“三戒”论。这一理念源自孔子的智慧，他告诉我们，在生命的不同阶段，需要戒除的恶习也不同。在少年时期，我们的身体尚未发育成熟，需要避免沉溺于色欲；到了壮年时期，我们充满活力和冲动，需要避免争斗和过于激烈的竞争；到了老年时期，身体逐渐衰老，我们需要避免贪婪地追求物质利益。这一观点中，“老而戒得”尤其值得我们深思。老年人在经历过人生的起起伏伏后，应该明白生命的短暂和宝贵，更加珍惜健康，不被物质利益所累。
还有一个观点被称为“道四”，它包含了两个层面的含义。第一层面，是指我国古代医学家创立的以模仿虎、鹿、熊、猿四种动物作为强身健体的运动方式。这是古代人们进行体育锻炼的一种原始方法，也是当今拳术、体操等运动形式的雏形。华陀指出，通过运动可以消除谷气，促进血液循环，预防疾病的发生。他将运动视为养生的首要手段。第二层面，是指中医学的“四损”之说，即肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损。这一观点告诫我们，在日常生活中要注重和谐，遵循规律和节奏，保持科学合理的饮食结构和劳逸结合的生活方式，这样才能达到修身养性、延年益寿的目的。
古人的修身养性之道蕴含着深刻的智慧和宝贵的经验，对于我们今天的生活仍然具有重要的指导意义。我们应该深入学习和借鉴这些观点，将其融入到日常生活中，注重身心健康，追求和谐美好的生活。
